文章来源: INSIGHT视界
留学生的光鲜背后，藏着外人看不到的辛酸。
新年刚过，国内上下仍是一派喜庆，很多留学生虽然没有机会回国过春节，但是也会很有仪式感地在国外约上三五好友，热热闹闹地庆祝一番。
然而却有留学生，在这个阖家团圆的春节，结束了自己的生命。
斯坦福大学博士生
在实验室自杀
当地时间2月11日，美国斯坦福大学传来噩耗，一名男性工科研究生在工程学院名叫Paul G. Allen的实验楼里，自杀身亡。
实验楼
经法医初步验证，认为死者是上吊身亡。
根据Daily Post 报道，死者名叫Ziwen (Jerry) Wang，本科毕业于中国科学技术大学（应用物理学），随后前往美国斯坦福大学攻读料科学与工程系的PhD，目前是博士第五年在读。
当天上午，王某的同学们像往常一样，准备在Paul G. Allen的某纳米实验室开展一天的工作，但是却在室内发现王某的遗体。
接到报警之后，警方封锁现场取证调查，通过询问其同学得知，早在事发前的周六，王某就缺席了同事的赴约，似乎有所异常。
事发之后，斯坦福大学的工程学院院长Jennifer Widom就此事件，给学生教师发送了一封电子邮件，表达对学生的哀悼，以及对死者朋友、家人的慰问。
院长在信中，还公布了校方开设的心理疏导的专线电话以及地址，希望遇到心理问题的学生，都能首先想到求助专业人士，而不是结束自己的生命。
信末，他说“任何一个优秀的学生选择这样的方式离去，我们都感到遗憾和惋惜，请大家照顾好身边的人。”
在校方发布的邮件下面，我们也看到不少校友表达了对王同学逝去的惋惜：
“看到这个消息，我难过得不知说什么好“
还有人似乎指出了这一事件背后可能存在的压力源：
“博士生的确是比其他学生要辛苦的多，他们不仅没有周末，而且所研究的课程必须要求他付出更多的努力和专注力。”
而王同学在决定自杀前，究竟经历了什么的煎熬和痛苦，这其中的心路历程，每个曾经或者正在读博的留学生，一定深有感触。
光环博士生的另一面
你可曾了解
在无数人眼里，博士生身上有太多美好的光环，渊博的学识、未来可以得到高于行业内的工作薪酬等等一切。
然而实际上，这一切也恰恰是PhD所要背负的压力。毫不夸张地说，博士生是留学生中面临学业压力最大的一个群体。
美国的高等教育一般比国内更重视学术成果，为了锻炼自己的教研员，通常会把重点课题交给他们去做，但往往这些课题通常不是网上查查就能得出，连发表的论文都寥寥无几，只能摸着石头过河，一步步的探索。
甚至很可能是几年的研究成果打了水漂、实验模型反复失败、以及毕业延迟等难题。
而从培养上来说，留学的博士也比本科生遇到的挑战更大。
比如，对于留美本科生来说，学校的培养目标清晰，也能够得到学校提供的帮助和指导。只要修够足够的学分、顺利通过考试，再写一两篇paper，基本可以顺利拿到毕业证。
但是，博士生阶段则是一个没有明确教学指标的学习过程。
作为一个“科研型学位”，博士必须在攻读期间做出原创性的研究成果，且足够在学界发表一篇分量充分的 paper 才可以毕业，而这个过程大部分时间完全需要博士生一个人来完成。
不仅需要亲力亲为，有时候，博士生还会面临研究实验结果突改变的局面。
这样的例子比比皆是：
一个生物方向的博士生，4年做一个实验课题，在换了一次原料供应商之后，实验数据突然全部偏移，完全一样的物质就是得不出原先的结果。整个人几乎要被逼疯。
即便如此，他们还得重新操作实验，积压的情绪也只能通过自己消化排解。
一个材料专业的博士生，方向是研究电池模组，课题做了两年，所得到的数据完全归纳不出任何规律或结论，最后不得不转方向，勉强毕业。两年下来，唯一的成果是告诉后辈：这个研究方向没用。
而这样的例子恰恰道明了科研领域一个残酷的现实，那就是你的产出和你的投入并没有任何对应关系。
有一个生物方面的博士生，硕博连读8年不能毕业，转专业或转硕没有门路，接着读也读不下去，最后忍痛选择退学。30多岁只有一纸本科学历，无法继续在学界谋生，对外就业面还非常窄……
也难怪有人把读博之路比作是一段荒野之旅，照亮这条路前程的只有自己，也只能靠自己去摸索。
北大博士唐晓琳就是因为学业压力过重，超出承受范围，而选择在金门大桥纵身跳下，结束自己的生命。
据后来的调查得知，唐晓琳在读博期间被导师过度压榨，唐晓琳的课程存在着严重被推迟的情况，与系内相关规定不符。
唐晓琳参与博士生资格考试时，已经是研究生第7年，与系内规定的“在第3年学习结束之前完成博士生资格考试（Qualifying Exam）”不符；
入学8个学年，没有明确的论文计划，与系内规定的“必须在7年内完成博士学位”不符。
不仅如此，调查后的报告揭示，实验室工作量严重超标，负荷极大。唐晓琳和其他学生需要经常性地在深夜和周末进行研究。由于研究压力大，实验室的工作人员会产生暴躁情绪，并且因为实验资源的分配产生矛盾，人员关系紧张。
可以断定，本身就被学业困扰的唐晓琳，每天不仅要面临纷繁复杂的实验数据，还得忧心忡忡地防止被同事“穿小鞋”，这样的双重压力之下，难免会产生轻生念头。
前几日，国际顶级学术期刊《自然》更是发布了一项2017年度全球博士生生存状况重磅调查，对来自全世界许多国家不同领域的5700多名博士生进行了一次详细的调查。
研究的结论让人十分忧虑——原来博士生读博期间普遍有比较严重的精神压力。
重压之下，难免有人会想着用极端方式结束掉这一切。
2019年情人节的这一天，已经失联15天的中科大博士生刘春杨，终于有了眉目。但是不幸的是，人们找到的却是刘春杨的遗体。
法医未在刘春杨身上检查出伤痕，警方判断其大概率为自杀。
据澎拜新闻报道，遗体被发现的前一天，恰好是刘春杨28岁的生日。按照家里的规划，他会在28岁这一年拿到博士学位、找到工作，但这一切都戛然而止。
而之所以发生这一切，其家人猜测和刘春杨的学业有很大关系。
刘同学生前曾向家人透露，自己因论文没及时发出来而不得不延迟毕业一年。
同宿舍的学生谈起刘春杨时，如是反应：“他这一年过的特别颓废，本应有很多要完成的事情，然而却陷入了一种不知道接下来要做什么的状态，整天在宿舍打游戏。“
博士生要面临的除了学业压力，来自社会的压力也不容小觑。
一般在攻读博士的年纪，很多博士生的同龄人已经步入职场，在过自力更生的、社会人的生活，甚至有很多也组建了自己的家庭，对比之下，自己的生活不仅枯燥乏味，而且似乎正在脱离主流社会。
这种看不到头的未来加上长期的投入得不到回报，以及无处安放的烦躁情绪，在博士群体里越来越普遍，而这样的痛苦，一旦再加上留学海外的艰难，更是雪上加霜，让博士生们难以承受。
留学生的痛苦
你可曾体会
由于陌生的地理环境、社交圈过窄、生活压力大，都容易让很多第一次走出国门的学生无力独自承担这一切，最终做出不理智的行为。
据美国心理协会统计显示，亚裔大学生自杀念头及试图自杀的行为远比白人高。
在15至34岁的亚裔中，自杀是第二大死因，其中，20至24岁的亚裔自杀率最高。有专家认为，这种现象与心理压力过大且没有及时获取专业帮助有关。
独自一人身处异国他乡，孤苦无依的同时，面临一波又一波的繁重压力。留学生的精神，其实一直都是十分脆弱的。
作为曾经庞大的留学生团体中的一员，主页君深知留学期间的各种痛苦时刻。
比如为了写一篇优秀的paper，哪怕是连夜不睡觉几个晚上，也都逼着自己把那些英文原版书籍一遍遍的“啃”明白；
比如在被教授和学业折磨的死去活来的时候，会在无数个深夜，无数次的质疑自己，留学这条路是不是真的不太适合我；
比如把学校官网的退学流程看了无数遍，内心下了无数次决心，念不下去了就退学回国，甚至已经写好了退学申请书……
然而第二天的我们，依旧早起洗完脸、化完妆，穿戴整齐地去上学，我们暗暗的下决心，告诉自己，再撑一下，说不定就通过了呢，再坚持一下，下一个实验或许就是我们期待的结果呢。
也是这样自我的鼓励，给自己一次次重燃生活的希望，支撑我们去解决一个又一个留学路上的挫折。
主页君也希望大家在这里都能正视自己的心理压力，并用合理的方式去排解，自己熬不下去了就寻找那些专业人士，你所遭遇的一切问题都不是最特殊的那一个，所以一定有解决的办法，别这么轻易地就放弃自己。
希望每个在外留学的小伙伴，都能学有所成，平安无事！
