你洗澡的时候有没有从身上搓下过“泥”？
其实这个现象几乎每个人都遇到过，但是关于这些“泥”的秘密，你真的知道吗？
“泥”到底是什么?
其实，“泥”的主要成分是皮屑、油脂、汗、灰尘。
人体的器官每时每刻都在运作，帮助人体新陈代谢，代谢在体表的产物就是皮屑。人体是毒素都是通过脾胃代谢送出体内，排出很多的分泌物出来，就如油脂、汗水等。也可能是皮肤露在空气中吸附的灰尘。
往往那些喜欢吃油腻、不运动的人搓出来的“泥”会多一些，这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动 。
为何身体有那么多“泥”？
新陈代谢产生的皮屑和皮肤呼吸的分泌物无时无刻都在进行着。即使每天洗澡将皮肤上附着的这些东西都搓干净了，第二天还会有新的覆盖上来，生生不息。
不管你动还是不动，出汗其实都在默默进行着，体温或是情绪上的轻微变化都有可能导致出汗，只是有时候我们不能清晰感知罢了。特别是在睡眠的特定阶段，控制体温、心率等的自主神经可能会加速运转，进而使汗腺分泌汗水。
如何正确搓澡？
人体皮肤的表面是有一层角质膜的，它是皮肤的天然屏障保护层。
以减少体内水分蒸发，抵制各种有害微生物的侵袭，保护肌肤的湿润和健康。
所以日常搓“泥”一定要适当。
1、在洗澡搓泥的过程中，如果清洁不当会破坏皮肤角质层，还会诱发各种皮肤疾病。所以不要过度的搓澡以免破坏角质皮膜。
2、洗澡温度不宜过高、时间过长。温度过高容易烫伤皮肤，时间过长容易引起头晕、乏力、血压下降、虚脱甚至休克。
3、洗澡先洗脸再洗四肢、躯干和头发。一能避免过多的灰尘进入脸部毛孔，二能避免冷热交替刺激脑部血液循环，还能使蒸汽滋养头发。
4、擦干身体如果觉得身体表面干燥，可涂抹身体乳以防干燥。另外，饱食后、饮酒后建议半小时后再洗澡。
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来源：高质量生活之家、新华社、都市现场、网络等
